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Psyllium es un superalimento con un alto contenido en fibra que contribuye al normal funcionamiento intestinal y digestivo.
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Empezar con una cucharadita al día. Si es necesario, aumentar la dosis gradualmente por etapas de varios días hasta conseguir los resultados deseados.
Cada persona debe encontrar la dosis óptima para ella, pudiéndose tomas hasta 3 ó 4 cucharadas soperas al día (30 gramos).